Consulta todos los números de la revista
Diabetes
Me han diagnosticado diabetes, ¿y ahora qué?
Se estima que 1 de cada 9 adultos en el mundo vive con diabetes. Convivir con esta condición implica hacer cambios en la alimentación y en el estilo de vida.
Diabetes
Me han diagnosticado diabetes, ¿y ahora qué?
Se estima que 1 de cada 9 adultos en el mundo vive con diabetes. Convivir con esta condición implica hacer cambios en la alimentación y en el estilo de vida.
Salud en otoño
Microdescansos: ¿Qué dice la ciencia?
La ciencia respalda algunos métodos pensados para sostener la concentración, cuidar la espalda y frenar el desgaste de una jornada sentados frente a la pantalla.
Consulta todos los números de la revista
Deporte
Cómo convertir el deporte en un hábito
Descubre cómo convertir el deporte en un hábito sostenible con consejos prácticos y la visión de José Antonio Gutiérrez, especialista en medicina del deporte.
Otoño
Astenia otoñal, la razón por la que estamos tan cansados en esta época
Con el cambio de estación, muchas personas experimentan fatiga y cansancio persistente. ¿Cómo aliviar los síntomas de la astenia otoñal?
Deporte
Cómo convertir el deporte en un hábito
Descubre cómo convertir el deporte en un hábito sostenible con consejos prácticos y la visión de José Antonio Gutiérrez, especialista en medicina del deporte.
Otoño
Astenia otoñal, la razón por la que estamos tan cansados en esta época
Con el cambio de estación, muchas personas experimentan fatiga y cansancio persistente. ¿Cómo aliviar los síntomas de la astenia otoñal?
Salud en otoño
Microdescansos: ¿Qué dice la ciencia?
La ciencia respalda algunos métodos pensados para sostener la concentración, cuidar la espalda y frenar el desgaste de una jornada sentados frente a la pantalla.
Salud en otoño
Fortalece el sistema inmunitario para la vuelta a la rutina
Después de las vacaciones, el sistema inmunitario puede verse afectado por los cambios en la rutina, en el descanso y en la alimentación.
Salud en otoño
Fortalece el sistema inmunitario para la vuelta a la rutina
Después de las vacaciones, el sistema inmunitario puede verse afectado por los cambios en la rutina, en el descanso y en la alimentación.
La dieta planetaria
La forma de alimentarnos no solo juega un papel crucial en nuestro estado de salud, sino que también tiene un fuerte impacto en el medio ambiente. En un futuro próximo, la producción y el consumo de alimentos serán un factor esencial para mejorar los indicadores de salud global y hacer frente a grandes retos como el cambio climático.
4 ideas para redescubrir el sabor de las setas
Las setas son el ingrediente estrella del otoño, tan esenciales para la cocina como versátiles para incluir tanto en platos fríos como de cuchara.
Cuidar y prevenir ampollas por fricción
Es importante no retirar la piel que cubre la ampolla, que funciona como barrera de entrada a bacterias o posibles roces.
El regreso al hogar de Odiseo
Además de convertirse en el fenómeno cinematográfico del año, ‘La Odisea’ de Nolan ha reavivado la pasión por un clásico que relata el viaje más épico de la literatura.
5 ideas de aficiones para empezar en otoño
El otoño es la estación perfecta para retomar aficiones o descubrir nuevas. Estas son algunas aficiones para disfrutar de esta época, tanto en solitario como en compañía.
¿Cuando deja de ser normal el dolor menstrual?
La endometriosis afecta a entre el 10 y el 15% de las mujeres españolas, de las cuales un 30% tendrá dificultades para quedarse embarazada.
¿Por qué cada vez nos cuesta más concentrarnos?
El alto consumo tecnológico es uno de los factores principales que explica la falta de concentración en jóvenes y adultos.
¿Sabías que...? El corazón puede seguir latiendo fuera del cuerpo
Mientras el músculo cardíaco reciba oxígeno y nutrientes, seguirá contrayéndose por sí solo, sin conexión al sistema nervioso central.
El legado vivo del impresionismo
En el centenario de la muerte de Claude Monet, renace el interés por el impresionismo y su impacto en la historia del arte.
Las nuevas reglas del ajedrez
El ajedrez vive un momento de cambios: India se ha convertido en la gran potencia del tablero; la comunidad ‘online’ se ha extendido a millones, donde las mujeres tienen mucha...
Las 5 notícias más leídas de la semana
5 ideas de aficiones para empezar en otoño
El otoño es la estación perfecta para retomar aficiones o descubrir nuevas. Estas son algunas aficiones para disfrutar de esta época, tanto en solitario como en compañía.
¿Cuando deja de ser normal el dolor menstrual?
La endometriosis afecta a entre el 10 y el 15% de las mujeres españolas, de las cuales un 30% tendrá dificultades para quedarse embarazada.
¿Por qué cada vez nos cuesta más concentrarnos?
El alto consumo tecnológico es uno de los factores principales que explica la falta de concentración en jóvenes y adultos.
¿Sabías que...? El corazón puede seguir latiendo fuera del cuerpo
Mientras el músculo cardíaco reciba oxígeno y nutrientes, seguirá contrayéndose por sí solo, sin conexión al sistema nervioso central.
El legado vivo del impresionismo
En el centenario de la muerte de Claude Monet, renace el interés por el impresionismo y su impacto en la historia del arte.
Las nuevas reglas del ajedrez
El ajedrez vive un momento de cambios: India se ha convertido en la gran potencia del tablero; la comunidad ‘online’ se ha extendido a millones, donde las mujeres tienen mucha presencia como...
