Recomanacions
En sèrie
Rewilding
Paul Jepson & Cain Blythe
Com mostren els ecologistes Paul Jepson i Cain Blythe, el rewilding és un enfocament nou i progressista per a conservarla biosfera, que combina idees científiques radicals amb innovacions pràctiques per reviure els processos ecològics, i que beneficia tant les persones com a la natura. El seu objectiu és restaurar les interaccions perdudes entre animals, plantes i pertorbacions naturals, els elements que conformen l’essència dels ecosistemes pròspers.
Sin límites
Peter Attia & Bill Gifford
En aquest manifest innovador sobre com viure millor durant més temps, el Dr. Peter Attia, actualment considerat un dels experts més destacats en longevitat, ens proposa diferents accions nutricionals, tècniques per optimitzar l’exercici físic i el son, i eines per millorar el nostre estil de vida. Quin pes té l’exercici, la bioquímica nutricional o la salut emocional en la longevitat del que vivim?
Tu cerebro tiene hambre
Boticaria García
La doctora Marián García (Boticaria García) presenta una lectura per conèixer com afecten una microbiota revolucionada, uns músculs poc exercitats o el cortisol directament al metabolisme. Tu cerebro tiene hambre aborda la pèrdua de pes des d’un punt de vista divulgatiu i divertit, recorrent als millors endocrinòlegs del país i als últims estudis científics internacionals. Una lectura que, a més, descobreix cinc grans canvis en els hàbits per ajudar a perdre greix i guanyar en salut.
Los finales del mundo
Peter Brannen
La Terra ja s'ha extingit cinc vegades: ha estat torrada, congelada, enverinada, ofegada i apedregada per asteroides. En aquest relat ben documentat (i no menys entretingut) sobre les grans extincions del passat, Peter Brannen ens demostra que els fòssils també poden donar-nos pistes per evitar ser els següents a extinguir-nos en el futur.
