Vacances sense imprevistos
Abans d’emprendre un viatge, es recomana consultar els serveis mèdics, sobretot si l’indret triat és exòtic, un país en desenvolupament o simplement és un periple llarg.
El més important per garantir un viatge segur és la previsió. “Si fas una valoració prèvia, tindràs menys possibilitats de tenir símptomes com febre o diarrea, que poden alterar el teu viatge, i tindràs més eines per actuar davant d’aquesta situació”, resumeix la doctora Yolanda Meije, cap del Servei de Medicina Interna de la Unitat de Malalties Infeccioses de l’Hospital de Barcelona, que creu que un viatge segur és “un viatge sense limitacions per incidències relacionades amb la salut”.
El Centre Especialitzat en Atenció al Viatger
Per això el primer pas és clar: visitar un Centre Especialitzat en Atenció al Viatger com el que ella mateixa encapçala a l’Hospital de Barcelona i on poden anar els assegurats d’Assistència Sanitària. És important per diversos motius. “Primer, perquè estem especialitzats i podem atendre millor. Segon, perquè donarem les recomanacions a seguir segons el país i, finalment, perquè moltes de les vacunes que aconsellem no estan disponibles fora de centres de vacunació internacional”, detalla.
Els professionals de la Clínica d’Atenció Integral al Viatger d’Assistència Sanitària (CAIVAS) valoren el viatge i la salut del pacient a través de diferents preguntes. Analitzen possibles malalties de base, destí, tipus de viatge, carnet de vacunes, època de l’any, etc. “Tenim en compte el destí i el país, el tipus de viatge –si és rural o en ciutat–, si la persona dorm en un hotel amb ventilació o en un hostal…”. Tot això, recorda la doctora, influirà en la salut del viatger, i ho exemplifica. “En un hotel amb aire condicionat serà més difícil que ens piquin els mosquits”.
A més, aquests professionals també analitzen si és un viatge de turisme o de cooperació, ja que el tipus de contacte amb la comunitat local és molt diferent. Després d’aquesta valoració, l’equip mèdic plantejarà la vacunació recomanada. Actualment, l’única vacuna que és obligatòria per entrar a alguns països és la de la febre groga, que Meije considera, juntament amb la malària, una de les malalties més greus que cal tenir en compte a l’hora de viatjar. La febre groga està vinculada a Àfrica i l’Amèrica Llatina; en canvi, a Àsia no es donen casos.
Per la seva banda, la malària és present en algunes zones d’Àfrica, Àsia i l’Amèrica Llatina. Per a aquesta malaltia, a més, no hi ha vacunació. “Per prevenir la malària, comptem amb la quimioprofilaxi, que és un tractament perquè, en cas d’adquirir la infecció, s’eviti el desenvolupament de la malaltia”.
Fes un bon equipatge
En aquest tipus de centres d’atenció al viatger també s’estableixen certes recomanacions generals, com ara beure sempre aigua embotellada, pelar un mateix la fruita o menjar aliments que hagin estat cuinats. També s’aconsella quina roba és la més adequada per a aquest viatge en concret i es reforcen idees com triar un bon calçat i protegir-se del sol.
Per exemple, es recorda que el calçat ideal per viatjar ha de ser ample, que no estrenyi, i que sigui ventilat per evitar, per exemple, infeccions per fongs. En els viatges se sol caminar força, per això un calçat de poca qualitat, o poc tècnic segons l’activitat que es faci, pot ocasionar alguna lesió. Igual que anar descalç. I, per tant, posa en risc la salut del viatger.
A més, hi ha viatges de tota mena i cada cop són més els amants de l’aventura, les excursions a llocs desconeguts o les caminades llargues. En aquests casos també cal posar el focus en un altre dels temes estrella: la motxilla. Triar un equipatge excessivament gran o carregar massa pes origina, a la llarga, dolor a l’esquena, el genoll o al turmell. La motxilla ha de portar, com a molt, un 10-15% del pes corporal perquè els genolls, per exemple, no pateixin en excés quan caminem. I, sobretot: el contrapès no ha de caure sobre les espatlles, sinó sobre la zona tòrax-espatlla.
