Consulta tots els números de la revista
Respiració
Per què aprendre a controlar la respiració és essencial per al teu benestar
Respirem de manera involuntària i la majoria del temps de manera inconscient, però aprendre a controlar la respiració és essencial per al nostre benestar, tant corporal com mental. T'expliquem, pas a…
Respiració
Per què aprendre a controlar la respiració és essencial per al teu benestar
Respirem de manera involuntària i la majoria del temps de manera inconscient, però aprendre a controlar la respiració és essencial per al nostre benestar, tant corporal com mental. T'expliquem, pas a…
recepta del mes
Sis receptes amb carxofes per fer a casa
Us proposem sis receptes amb carxofes ben diferents per conèixer tota la versatilitat d'aquest ingredient de temporada.
Consulta tots els números de la revista
Consum
Les canyetes de paper són una bona alternativa ecològica?
El canvi de les canyetes de plàstic a les de paper ha fet efecte fins a canviar les polítiques de producció. Així i tot, aquest material podria no ser l’alternativa més adequada per a la salut.
Esport
Per què estar musculat no és el mateix que estar en forma?
Si pots fer algun tipus d’activitat física diàriament i no patir una fatiga excessiva és que estàs en forma. Però aquest benestar té poc a veure amb tenir un cos musculat.
Consum
Les canyetes de paper són una bona alternativa ecològica?
El canvi de les canyetes de plàstic a les de paper ha fet efecte fins a canviar les polítiques de producció. Així i tot, aquest material podria no ser l’alternativa més adequada per a la salut.
Esport
Per què estar musculat no és el mateix que estar en forma?
Si pots fer algun tipus d’activitat física diàriament i no patir una fatiga excessiva és que estàs en forma. Però aquest benestar té poc a veure amb tenir un cos musculat.
recepta del mes
Sis receptes amb carxofes per fer a casa
Us proposem sis receptes amb carxofes ben diferents per conèixer tota la versatilitat d'aquest ingredient de temporada.
maternitat
Pros i contres d'endarrerir la maternitat
Avui en dia, endarrerir la maternitat fins els 40 anys és comú, i aquest retard, si ho comparem amb generacions anteriors, té avantatges i complexitats.
maternitat
Pros i contres d'endarrerir la maternitat
Avui en dia, endarrerir la maternitat fins els 40 anys és comú, i aquest retard, si ho comparem amb generacions anteriors, té avantatges i complexitats.
L’era de la intel·ligència artificial
L’aplicació de la intel·ligència artificial causa admiració i també una inevitable incertesa. Tot i això, en l’àmbit de la salut, pot servir per portar la formació, la investigació o l’assistència fins a un altre nivell.
Benín. Esperits, vudú i meravelles naturals
Enclavat entre el riu Níger i l’oceà Atlàntic, el petit estat de Benín és un dels més desconeguts d’Àfrica, tot i que amaga atractius que hi justifiquen un viatge.
Com abordar la solitud en la vellesa?
El nombre de persones grans està augmentant, els darrers temps. Moltes persones amb més de 65 o 70 anys se senten soles i aïllades.
Novetats literàries 2024: què podem regalar per Sant Jordi
Repassem les millors novetats literàries que han aterrat aquest any i recopilem nous llibres per regalar aquest 2024 a qualsevol tipus de lector.
Canviar els hàbits de consum és una matèria urgent
Els efectes del canvi climàtic truquen a la porta i poden tenir unes conseqüències devastadores. Canviar els hàbits de consum ha esdevingut una tasca urgent.
Esquat: manual d’un exercici bàsic
L'esquat està considerat el millor exercici que podem fer per a les nostres cames, per activar el metabolisme i guanyar massa muscular en general.
Com cal cuidar la higiene per tenir un somriure sa?
El 94% dels adults joves (entre 35-45 anys) a Espanya té càries, un percentatge que augmenta en la totalitat de la població en assolir els 65 anys.
Obesitat, la malaltia crònica més estigmatitzada
Espanya és un dels països europeus on més preval l’obesitat: més d’un 60% de les persones estan per sobre del seu pes.
Com cal actuar en cas de cremada?
Les cremades són un dels accidents domèstics més típics. En aquest article, t'expliquer els passos més importants per actuar davant d'una cremada de qualsevol tipus.
Beneficis dels jocs de taula
Més enllà de ser un mer passatemps o una alternativa de lleure, els jocs de taula són un bon aliat per millorar el nostre benestar i frenar el deteriorament cognitiu.
Les 5 noticies més llegides de la setmana
Canviar els hàbits de consum és una matèria urgent
Els efectes del canvi climàtic truquen a la porta i poden tenir unes conseqüències devastadores. Canviar els hàbits de consum ha esdevingut una tasca urgent.
Esquat: manual d’un exercici bàsic
L'esquat està considerat el millor exercici que podem fer per a les nostres cames, per activar el metabolisme i guanyar massa muscular en general.
Com cal cuidar la higiene per tenir un somriure sa?
El 94% dels adults joves (entre 35-45 anys) a Espanya té càries, un percentatge que augmenta en la totalitat de la població en assolir els 65 anys.
Obesitat, la malaltia crònica més estigmatitzada
Espanya és un dels països europeus on més preval l’obesitat: més d’un 60% de les persones estan per sobre del seu pes.
Com cal actuar en cas de cremada?
Les cremades són un dels accidents domèstics més típics. En aquest article, t'expliquer els passos més importants per actuar davant d'una cremada de qualsevol tipus.
Beneficis dels jocs de taula
Més enllà de ser un mer passatemps o una alternativa de lleure, els jocs de taula són un bon aliat per millorar el nostre benestar i frenar el deteriorament cognitiu.
