La salut mental és indispensable i, tot i que es tingui una visió tradicionalment separatista del cos i la ment, tots dos estan absolutament…
Salut
Salut mental
Al món, una de cada quatre persones pateix o patirà un trastorn mental al llarg de la vida. A més, les morts per suïcidi han augmentat a escala…
Reproducció assistida
Dra. Anna Galindo, directora mèdica a Grávida Clínica de Reproducció Assistida.
Medicina esportiva
La medicina esportiva i la pràctica d’exercici han d’anar de la mà per obtenir el màxim rendiment, assegurar una recuperació ràpida i, sobretot,…
Medicina esportiva
L’Organització Mundial de la Salut recomana fer almenys dues hores d’exercici físic a la setmana per mantenir una vida sana. A Espanya, les xifres…
Canvi d’hora
A Europa, gairebé dos milions de persones han de travessar cada dia una frontera per anar a treballar. De vegades, com la línia imaginària entre…
Nutrició
El sodi és un element essencial per al funcionament del cos, però un consum elevat implica molts problemes en la salut.
Canvi d’hora
Practicar seqüències senzilles d’estiraments abans d’anar-se’n al llit ajuda a agafar el son i garanteix una nit de descans òptima.
Canvi d’hora
Entrevista a Paula García Casanova, psicòloga especialista en son del Grup HLA
Canvi d’hora
El canvi horari, l’objectiu del qual era al principi estalviar energia, repercuteix en el ritme circadià de les persones i, és clar, en la salut i el…
Canvi d’hora
A finals d’octubre, a Espanya toca oblidar-se de l’horari d’estiu: el rellotge s’endarrereix una hora per adequar-se a l’horari d’hivern, però d’on…
Medicina esportiva
Per fer que la pràctica de qualsevol activitat física sigui beneficiosa hi ha exercicis i estiraments que ajuden a aconseguir una vida àgil i sana,…
